和風♪チキンのピカタ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 鶏モモ肉は皮をとって食べやすい大きさに切り、●の調味料に漬けこむ。
- 2 フライパンでサラダ油を熱したら、漬けこんだ鶏もも肉に小麦粉を塗し、○の液をまんべんなく付けて並べ入れる。
- 3 中火で、両面に焼き色が付いたら、フライパンに蓋をして、中に火が通るまで焼いて出来上がり！
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