鶏ミンチと豆腐の甘辛つくね^^ レシピ・作り方

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mina☆914
鶏胸ミンチでヘルシーです!

材料(4人分)

鶏挽き肉(胸肉)
400g
豆腐
1/2丁
玉ねぎ
1/2個
○塩コショウ
少々
○片栗粉
大1弱
○生姜すりおろし
小1
○醤油
大1/2
●プラス糀 生しょうゆ糀
大3
●酒
大3
●みりん
大3
●砂糖
小1

作り方

  1. 1
    玉ねぎはみじん切りに。豆腐は水切りをする。
  2. 2
    ボウルに挽き肉、豆腐、玉ねぎ、○を全部入れて混ぜる。
  3. 3
    お好みの形に成型して、サラダ油を入れたフライパンで両面が少し焦げ目がつくまで焼く。(中火)
  4. 4
    ●を全て入れタレを絡めて出来上がり♪

きっかけ

夕食に作りました!

公開日:2012/12/13

関連情報

カテゴリ
鶏ひき肉玉ねぎ

このレシピを作ったユーザ

mina☆914 2人の男の子のママです! 美味しいものが大好きです♪

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