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簡単美味♪うちの卯の花 レシピ・作り方

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いないいないだあ
大好きヘルシーおかず、おからの煮物!小エビや切りイカの乾物類を入れるのがポイント★
みんながつくった数 1

材料(4人分)

おから
一袋
干ししいたけ
4枚
にんじん
4分の1本
ごぼう、れんこん、油揚げなど
お好みで
小エビ、切りイカ
各大さじ1程度
万能ねぎ
2,3本
ごま油
大さじ1程度
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作り方

  1. 1
    干し椎茸は水に漬けて戻す(1カップ強位の水。とっておく)。
  2. 2
    万能ねぎは小口切り、他の野菜もそれぞれ小さく切る。
  3. 3
    鍋にごま油を熱して固い野菜から炒め(ネギ以外)、椎茸の戻し汁、小エビ、切りイカ、調味料を入れ、おからを加えて煮る。
  4. 4
    煮汁がほとんどなくなったら、万能ねぎを加えて出来上がり。

おいしくなるコツ

汁気の残り具合はお好みで!個人的にはしっとりめが好きです。 しばらく置いて味を染み込ませると美味しくなります。多めに作って翌日以降にぜひ♪

きっかけ

お惣菜屋さんの卯の花に、干しエビ等が入っていて美味しかったので作ったのがきっかけです。

公開日:2012/02/10

関連情報

カテゴリ
おから
関連キーワード
定番 常備菜 ヘルシー ダイエット
料理名
おから煮 卯の花 おからの煮物

このレシピを作ったユーザ

いないいないだあ 簡単に作れて、体にやさしいヘルシーレシピが大好きです。 いないいないだあのかんたんレシピ http://ameblo.jp/inaiinaidaa-kitchen/ ※最近、レシピブログ放置しがちで、もし連絡が必要な場合、http://solar-merit.net/のお問い合わせ欄からお願いします。

つくったよレポート( 1 件)

2013/07/06 22:00
とっても簡単なのにしみじみ美味しい!!
an8eni-p
卯の花はほんと、しみじみって感じの美味しさですよね♪つくれぽ感謝!

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