ノンオイル＆ノンシュガー南瓜ヨーグルトチーズソース レシピ・作り方
材料（６人分）
- 南瓜 １／３個
- 無脂肪ヨーグルト ６０cc
- カテージチーズ ２０g
- チキンブイヨン ８g
- 液体パルスウィート １０cc
- ホワイトペッパー 少々
作り方
- 1 南瓜は、ホイルで包んで、ウォーターオーブン３５分。
- 2 材料全部、フープロに入れて、ブーンブーンしたら出来上がり。
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- ハロウィン向けアレンジ
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- パンプキンヨーグルトチーズソース
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