幼児のお魚料理！野菜とキノコもご一緒に〜♡ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
いさき…小骨があるので、骨のない背の部分だけを切り取る
(腹身は大人料理に使いました)
→扱い易く１／２に切る
-
2
しめじ…石突きを取り小房に分ける
玉ねぎ…１／２長さのくし切り
★を合わせておく -
3
フライパンに
しめじ、玉ねぎを入れ
しばらく蒸し焼きにし、蒸気が上がり始めたら
→いさきを並べてのせる
→★を上から回しかけ、蓋をしてしばらく蒸す -
4
いさきが白くなってきたら
優しく一度混ぜ、煮汁を行き渡らせる
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かあちゃんごはん♡
毎日の食事作り。栄養と彩りを意識しつつも、やはり手早く簡単も欠かせない❣️そんな日々のかあちゃんレシピを投稿いたします٩( ᐛ )و
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