簡単！ブロッコリーが可愛い栄養の宝庫 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
直径12㎝ほどの小さなグラタン皿に高さ１㎝弱ほどふんわりと温かいご飯を敷き、サバフレークを全体に振りかける。
-
2
茶碗約半分ほどのご飯に
タレを入れて混ぜた納豆と卵黄を入れて混ぜ、
①の上にのせる(1/2量✖️２)
ブロッコリー…小房に分けて
ほんの少し電子レンジにかける
(固めでOK) -
3
カニカマを縦に二等分に割き
井の字型にのせる。
角ブロックにブロッコリーを飾り、上からとろけるチーズをのせてオーブンで焼く
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
