ご飯がすすむ！人参しりしり レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
作り方
- 1 人参を千切りにする。
- 2 卵は器に割り入れほぐし、ツナは油を切っておく。
- 3 フライパンにごま油を熱し、中火で焦げないよう人参を炒める。人参の甘みが出てくるまで、火を通す。
- 4 ツナを加え軽く炒めたら、すきやきのタレを炒め絡める。
- 5 卵を入れる。しばらくして少し固まってきてから、全体に大きくかき回す。最後に入れることで、色が濁らず、キレイな黄色のまま炒めることができる。
- 6 塩で味を整えたら完成！
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6ラプラス9
こんにちは！
“美味しくて手軽に作れる今日の献立”を公開していこうと思っています！
介護施設の厨房で、調理員の仕事をしていました。
食べることが大好きで、大学で栄養について学んでいました。
つくったよレポート、飛び跳ねて喜んでいます！！
よければお気軽に感想をお聞かせください(*^∀^*)/
お待ちしています。
よろしくお願いします！
2022.8.5開始
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