ダイエットおからスコーン レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
-
1
このレシピは、とっても簡単です。
材料を全て袋に入れてもみ込むだけ‼︎ -
2
ます、ビニール袋に
おから、小麦粉、ペーキングバウダをいれ、レンジでとかしといたバターを入れて揉みます
次に、砂糖、青汁、トッピングにチョコチップやレーズンを入れてまた揉みます。 -
3
そこに牛乳をいれ、生地がまとまるように
袋の上から揉みます。
まとまりが悪かったら少し足してください。 -
4
生地がまとまったら、冷蔵庫で30分ねかせて
包丁で好きなサイズにきって
180度のオーブンで30分やいたら
完成です。
きっかけ
今〜〜産後のダイエット中で 朝ごはんに‼︎作りましたぁ。 おかげさまで18キロのダイエットに 成功中です。 おからたっぷりなので 食べ応えあります。甘いもの食べたいときに! もごもごするので、ドリンク必須ですが 高タンパク低カロリーで最高
- レシピID:1220016980
- 公開日:2017/08/03
関連情報
- カテゴリ
- おからクッキー
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません
栄養満点
ダイエット中の方にオススメのレシピです。