【簡単おかず】フライパン１つでカラスガレイの煮付け レシピ・作り方

作り方

1. 1

   Aをフライパンに入れて良く混ぜて、火をつけて沸騰したら止める。

2. 2

   フライパンにカラスガレイを並べ入れる。
   
   アルミホイルに爪楊枝で数か所穴を開けて、上に乗せて中火で加熱。

3. 3

4. 4

   沸騰したら少し火を弱めて、５分。
   魚を裏返して、３分程度したらホイルを取る。

5. 5

   プライパンを傾け、煮汁を上からかけてトロミがついたらできあがり。