おうちの材料でかぼちゃのキッシュ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カボチャ1/8は小さく切って水を注し、ラップして２～３分チン
   シリコンスチーマーだとなお簡単です。

2. 2

   牛乳200ccと卵2個をよくかき混ぜ、ミックスチーズ、スライスチーズ、粉チーズを入れます。　
   カボチャ、茹でたほうれん草、ツナ小缶は耐熱皿に入れさっくり混ぜます。

3. 3

   液を具の上から流し込み、ラップして7分くらいチン
   ラップを取って180度のオーブンで15分くらい焦げ目を付けます。
   
   うちのオーブン古いので時間は正確じゃありません