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夫が喜んだ!豚肉の旨辛炒め〜お弁当OK〜 レシピ・作り方

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☺︎Forest
豆板醤を活用して、男の人も満足できそうな一品に仕上がりました。
ニンニクを入れていないので、お弁当OKです。
みんながつくった数 1

材料(1+お弁当人分)

豚肉(小間切れ、切り落としなど)
200g
玉ねぎ
小1個
大さじ1
醤油
大さじ1
みりん
大さじ1
豆板醤
小さじ1
小さじ2
いんげんなどお好みの野菜
一掴み
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作り方

  1. 1
    豚肉はお好みのサイズに、玉ねぎはくし切りにしておく。
  2. 2
    フライパンに油を熱し、温まったら豚肉を入れて炒める。
  3. 3
    豚肉の半分くらいに火が通ったら、玉ねぎ・いんげんなどのお好みの野菜・酒も加えて、さらに炒める。
  4. 4
    豚肉に大体火が通り、玉ねぎもしんなりしてきたら、お醤油・みりん・豆板醤を加えてさらに炒め、フライパンに蓋をして15秒ほど蒸し、火を止める。
  5. 5
    3〜5分ほど蒸して、豚肉に火が通り切ったら完成!

おいしくなるコツ

カロリーを取りすぎないよう豚肉に小麦粉等を塗さなくても、お肉が硬くなりすぎないように、早めにお酒を加えて、さらに最後は蒸し焼きを利用して火を通すようにしました。 油は、米油やごま油などお好みの油でOKです。

きっかけ

お仕事で疲れて帰ってくる辛党の夫氏に、元気になってもらいたくて作りました。

公開日:2022/03/08

関連情報

カテゴリ
簡単豚肉料理黒・茶系のおかずお弁当のおかず全般

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