煮すぎると硬くなるので、肉厚と加熱時間の調整がポイントです、厚すぎる肉の場合は少し切目を入れるだけでも火が通りやすくなります
マイブームで毎日鶏むね肉を食べていた頃がありました。その頃作り始めたのがきっかけです、ダイエットにも、健康にも鶏むね肉は優れていますので、 作っておくと何にでも使えて便利です
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