たっぷりドライフルーツ♪全粒粉ダイエットクッキー♪ レシピ・作り方

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低G1食品として注目されている「全粒粉」を使った砂糖不使用のクッキーです♪
ドライフルーツがたっぷり入っているので美容にも良いですよ(*´꒳`*)

材料(2〜3人分)

全粒粉
100g
【ドライフルーツ】
アプリコット
30g
イチジク
30g
プルーン
30g
ココナッツオイル
30g
牛乳
大さじ3

作り方

  1. 1
    ドライフルーツを小さくカットし、ココナッツオイルは湯煎して溶かします。
  2. 2
    ①にふるいにかけた全粒粉を加えて混ぜ合わせ、牛乳を入れさらに混ぜ合わせ生地をひとまとめにすり
  3. 3
    ②を丸めてクッキングシートにのせ、予熱180度のオーブンで15分程焼きます
  4. 4
    サクッとクッキーが焼けたら完成です♪

おいしくなるコツ

ドライフルーツはお好きなものを入れてくださいね〜♪ 焼き時間はだいたいの目安にしてね。

きっかけ

美容と健康が気になり、小麦粉の代わりに全粒粉を使ってクッキーを作りました。

公開日:2017/03/06

関連情報

カテゴリ
低カロリーお菓子ココナッツオイルその他のクッキーイチジクプルーン
関連キーワード
全粒粉 ダイエット クッキー ドライフルーツ
料理名
全粒粉ダイエットクッキー

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