簡単!癖になる!クミン香るレンコン炒め レシピ・作り方

簡単!癖になる!クミン香るレンコン炒め
  • 約15分
  • 500円前後
uchika-tida
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おつまみにもおかずにも、ぱぱっと一品!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 レンコンを薄切りにして、タマネギをみじん切りにする。
  2. 2 フライパンを温め、油をひき、レンコンを炒める。両面薄く焦げ目が付き火が通ったら、皿に移す。
  3. 3 同じフライパンに少し多めに油をひき、弱火にかけクミンをいれる。プチプチ弾ける音がしてきたら、タマネギと、塩を入れて炒める。
  4. 4 タマネギが透明になり、火が通ったら、レンコンを加え、馴染ませるように、まぜ、皿に盛り、完成

きっかけ

クミンにダイエット効果が期待できる!と聞いて

  • レシピID:1210007257
  • 公開日:2015/07/29
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カテゴリ
フライパンだけでおつまみれんこんスパイス&ハーブ
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