美味しい★クスクスのサラダ(ヨーグルトソースがけ) レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
材料(2〜3人分)
- ~クスクスを戻す~
- ★クスクス 100g
- ★塩 小1/4
- 熱湯 1/2カップ(100ml)
- ~その他の具~
- 冷凍コーン 80g
- カニカマ 80g
- キュウリ 1本
- イタリアンドレッシング(キューピー) 大3
- サニーレタス 3〜4枚ほど
- ▲プレーンヨーグルト 100g
- ▲ごまドレッシング 大3
- カイエンペッパーor一味唐辛子 少々
作り方
-
1
【クスクスを戻す】
ボウルに★を入れて混ぜ合わせ、熱湯を注ぎ入れ、サッと混ぜます。 -
2
すぐに、ラップをし10分ほど蒸らします。
※柔らかいのがお好きな方は、15分ほど蒸らして下さい。 -
3
【その他の具】
冷凍コーンは解凍しボウルに入れます。
カニカマとキュウリはコーンの大きさに合わせてカットします。
※大きさを均等にすることで、味がよく馴染み口当たりがよくなります。 -
4
②の戻したクスクスをほぐします。
※戻す時に、オイルを加えていないので、くっついています。 - 5 ③の【具】に、④のクスクスとイタリアンドレッシングを加えて、混ぜ合わせます。
- 6 お皿に、レタスを盛り付けます。
- 7 レタスの上に、⑤をのせます。
-
8
【ヨーグルトソース】
▲を混ぜ合わせます。 -
9
⑦のお皿に、⑧のソースをかけ、カイエンペッパーor一味唐辛子をふりかけたら、出来上がりです。
※辛いのがお好きな方は、アリサ(Harissa=唐辛子ペースト)がおススメです。 -
10
【その②】
カニカマをプチトマト(6個)にチェンジ!
トマトの酸味とヨーグルトソースがよく合います。
具が野菜のみになり、ダイエット中の方にもオススメです。
きっかけ
クスクスを戻す時に、オイルなしで戻し、出来上がってから好きなドレッシングを加えました。(以前オリーブオイルで戻したら匂いがきつかったので・・・) パサパサ感をなくす為に、仕上げにヘルシーなヨーグルトソースを作ってかけました。
おいしくなるコツ
※⑧のヨーグルトソースを加えると、クスクスのパサパサ感がなくなり、しっとりとした口当たりになります。
- レシピID:1210006859
- 公開日:2015/01/07
関連情報
- 料理名
- クスクスサラダ
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