美味しい★クスクスのサラダ(ヨーグルトソースがけ) レシピ・作り方

美味しい★クスクスのサラダ(ヨーグルトソースがけ)
  • 約15分
  • 300円前後
栗皮茶
栗皮茶
【クスクス】 子供も喜ぶクスクスのサラダ\(^▽^)/カニカマの旨み、甘いコーン、シャキシャキきゅうりと和え、ヨーグルトソースをかけた、しっとりサラダ。

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1 【クスクスを戻す】
    ボウルに★を入れて混ぜ合わせ、熱湯を注ぎ入れ、サッと混ぜます。
  2. 2 すぐに、ラップをし10分ほど蒸らします。
    ※柔らかいのがお好きな方は、15分ほど蒸らして下さい。
  3. 3 【その他の具】
    冷凍コーンは解凍しボウルに入れます。
    カニカマとキュウリはコーンの大きさに合わせてカットします。
    ※大きさを均等にすることで、味がよく馴染み口当たりがよくなります。
  4. 4 ②の戻したクスクスをほぐします。
    ※戻す時に、オイルを加えていないので、くっついています。
  5. 5 ③の【具】に、④のクスクスとイタリアンドレッシングを加えて、混ぜ合わせます。
  6. 6 お皿に、レタスを盛り付けます。
  7. 7 レタスの上に、⑤をのせます。
  8. 8 【ヨーグルトソース】
    ▲を混ぜ合わせます。
  9. 9 ⑦のお皿に、⑧のソースをかけ、カイエンペッパーor一味唐辛子をふりかけたら、出来上がりです。
    ※辛いのがお好きな方は、アリサ(Harissa=唐辛子ペースト)がおススメです。
  10. 10 【その②】
    カニカマをプチトマト(6個)にチェンジ!
    トマトの酸味とヨーグルトソースがよく合います。
    具が野菜のみになり、ダイエット中の方にもオススメです。

きっかけ

クスクスを戻す時に、オイルなしで戻し、出来上がってから好きなドレッシングを加えました。(以前オリーブオイルで戻したら匂いがきつかったので・・・) パサパサ感をなくす為に、仕上げにヘルシーなヨーグルトソースを作ってかけました。

おいしくなるコツ

※⑧のヨーグルトソースを加えると、クスクスのパサパサ感がなくなり、しっとりとした口当たりになります。

  • レシピID:1210006859
  • 公開日:2015/01/07
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クスクス サラダ ヨーグルトソース カニカマ
料理名
クスクスサラダ
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