ノンオイル梅ドレ☆ヘルシーサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボウルにカップ6の水と塩大2を入れて、溶かします。
   乾燥ワカメを入れて5～10分戻します。
   水けをしっかり絞って食べやすい大きさに切っておきます。

2. 2

   大根とシソは千切りにしておきます。

3. 3

   【ドレッシング】
   梅干は種とヘタを取り除き、包丁でたたいてペースト状にします。
   容器に入れておきます。

4. 4

   ③に☆を入れて、まんべんなく混ぜます。
   器にワカメ、大根、しその順番で盛り付けて、ドレッシングをかけたら出来上がりです。