キャベツと人参とコーン☆コールスロー レシピ・作り方

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栗皮茶
超簡単!!超ヘルシー!!\(^▽^)/
コーンの甘味と揉み込んだ塩気がgood。
ダイエット中には、もってこいの一品です。
みんながつくった数 1

材料(約8人分)

キャベツ
1/2個
人参
1本
コーン
大缶1個
大1

作り方

  1. 1
    キャベツと人参をみじん切りにします。
  2. 2
    塩をふり入れ、全体を混ぜておきます。
  3. 3
    コーンを水切りしておきます。
  4. 4
    別のボウルに②を少しずつ、おにぎりをきつく握るように絞っていきます。
    次に、③を入れて混ぜたら出来上がりです。

おいしくなるコツ

※④ではしっかりと絞りましょう。そうしないと出来上がりが水っぽくなります。 ※お好みで、ドレッシングなどをかけて召し上がってください。

きっかけ

ケンタッキーのコールスローは美味しいけれど、ちょっとカロリーが気になっていたので、自分なりにヘルシーなコールスローを考えてみました。

公開日:2013/01/23

関連情報

カテゴリ
低カロリーおかずコールスロー缶詰ベジタリアン油を使わない
関連キーワード
キャベツ 人参 コーン コールスロー

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2013/02/19 07:58
キャベツとコーンで作りました^^塩気と、甘みがマッチしてますね♪ヘルシーでおいしくいただきました◎
ちっち0909
ちっち0909さん ありがとう! キャベツとコーンの2色が爽やかで、とても美味しそうですね。

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