キャベツと人参とコーン☆コールスロー レシピ・作り方

キャベツと人参とコーン☆コールスロー
栗皮茶
栗皮茶
超簡単!!超ヘルシー!!\(^▽^)/
コーンの甘味と揉み込んだ塩気がgood。
ダイエット中には、もってこいの一品です。

材料(約8人分)

作り方

  1. 1 キャベツと人参をみじん切りにします。
  2. 2 塩をふり入れ、全体を混ぜておきます。
  3. 3 コーンを水切りしておきます。
  4. 4 別のボウルに②を少しずつ、おにぎりをきつく握るように絞っていきます。
    次に、③を入れて混ぜたら出来上がりです。

きっかけ

ケンタッキーのコールスローは美味しいけれど、ちょっとカロリーが気になっていたので、自分なりにヘルシーなコールスローを考えてみました。

おいしくなるコツ

※④ではしっかりと絞りましょう。そうしないと出来上がりが水っぽくなります。 ※お好みで、ドレッシングなどをかけて召し上がってください。

  • レシピID:1210004814
  • 公開日:2013/01/23
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カテゴリ
低カロリーおかずコールスロー缶詰ベジタリアン油を使わない
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キャベツ 人参 コーン コールスロー
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つくったよレポート(1件)

  • ちっち0909
    ちっち0909
    2013/02/19 07:58
    キャベツと人参とコーン☆コールスロー
    キャベツとコーンで作りました^^塩気と、甘みがマッチしてますね♪ヘルシーでおいしくいただきました◎

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