お弁当に！！ささみのごま焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
- ささみ １本
- 白ごま 小さじ2
- 黒ごま 小さじ2
- 塩 少々
- コショウ 少々
- 油 大さじ1/2
作り方
-
1
ささみは、筋をとり、そぎ切りにして、少したたいて、うすくして、塩・コショウで、味付けする。
-
2
１のささみに白ごまと黒ごまをまぶす。
-
3
フライパンに油をいれ、中火で熱し、２を入れ、両面焼いて出来上がり。
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- カテゴリ
- ささみ
- 料理名
- ささみ焼き
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