フライパンで～ヘルシー蒸し野菜 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 玉ねぎは、皮をむき、薄くスライスして、キャベツは手で、食べやすい大きさにちぎっておく。
- 2 フライパンに、玉ねぎ・しめじ・キャベツをのせて、ふたをして、強火にし、音がしてきたら、強い弱火にして野菜が半分弱ぐらいになるまで蒸す。
-
3
２にシャブシャブ肉をひろげながらいれて、再びふたをして蒸し、お肉の色が変わるまで、蒸す。
- 4 蒸している間に、器に大根おろしとポン酢を混ぜて、たれを作っておく。（市販のたれでもOK）
- 5 お皿に蒸した野菜・お肉をいれて、４をかけて混ぜながら食べる。
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THANK YOU GOOD BYE♬2013/04/04 19:08
タルピちゃん！野菜いろいろ入れてヘルシー美味しかった☆
うちは土曜日ついに入園式だよ！タルピちゃんはいつかな？
ドキドキだね〜（≧∇≦）
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