こんがり❣️唐揚げ粉でカラスカレイのムニエル レシピ・作り方
材料（3人分）
- カラスカレイ 6切れ
- 牛乳又は酒 大さじ1
- 唐揚げ粉 ２０〜２５g
- ピーマン １個
- オリーブ油 適量
作り方
-
1
カラスカレイは洗って、牛乳か酒に5分くらいつけておく（今回は酒）
-
2
フライパンに火をつけ、オリーブ油を入れて、唐揚げ粉をまんべんなくつけたカラスカレイの両面を焼く。途中でカットしたピーマンにも唐揚げ粉をつけて焼く。皿に盛ったら出来上がり❣️
あなたにイチオシの商品
関連情報
はしぽよ
いつも目分量で作ることが多いですが、息子へのレシピ保存と自分用の覚え書きで始めました。
よく作るご飯物や身近な食材（野菜多め）で手軽に作れるおかず、簡単でヘルシーなパンやお菓子、軽食など体にも優しいレシピを投稿中！手順の写真を増やし、分かりやすく掲載しています❣️
加齢に伴い、最近のマイブームは緩めの糖質制限やグルテンフリー。食べる事を我慢せず、バランスのとれたメニューを考えています(^-^)
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
