苦さ控えめ⭐️ゴーヤ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ゴーヤはヘタを切り、縦半分に切ったらワタをスプーンで取り除き、5mm幅に切る
- 2 ボウルに①、塩を入れて揉みこみ、5分ほど置き、鍋にお湯を沸かして30秒ほどゆで、お湯を切る
- 3 ちくわは半分にきり、5ミリ幅にきる
- 4 ハムは食べやすい大きさに切る
- 5 中火で熱したフライパンにごま油をひき、②③④を加えて全体に油がなじむまで炒める
- 6 溶き卵を回し入れてさらに炒める
- 7 ⭐️を加えて全体になじむまで中火で炒め、溶き卵を回し入れてさらに炒める
-
8
お皿に盛り付けて完成
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ゴーヤビールに合うおつまみ簡単おつまみ
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
