材料（２人分）
- にら
- １００グラム
- ちくわ
- ２本
- ☆マヨネーズ、すりごま
- 各大さじ１
- ☆しょうゆ
- 小さじ１／２～
作り方
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- 1
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- にらは４～５センチほどのざく切り。
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- 2
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- 耐熱容器に入れてラップをかけ、２分ほど加熱（コツ参照）。この間、手順３へ。
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- 3
- ちくわは縦半分に切って、斜め薄切り。
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- 4
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- にらから出た水分を捨て（コツ参照）、ちくわと混ぜる。さらに☆も加えて混ぜる。完成！
おいしくなるコツ
手順４。にらから出た水分ですが、耐熱容器を傾け、軽く水を切るくらいにしておくと美味しく仕上がります（絞るとぱさぱさになってしまいますよ）。
きっかけ
うちのおつまみです。
ごまの香りを効かせてマヨネーズ味なら美味しい♪
電子レンジを使えば、あっと言う間にできますよ。