材料(3~4人分)
- 【皮】
- 中力粉
- 300g
- ぬるま湯(約35度)
- 170cc
- ドライイースト
- 小さじ1.5
- 砂糖
- 大さじ1.5
- 【あん】
- 豚ひき肉
- 200g
- キャベツ
- 4枚(約150g)
- 玉ねぎ
- 1/2個(約150g)
- ねぎ(みじん切り)
- 大さじ1
- しょうが(みじん切り)
- 小さじ1
- 酒
- 大さじ1.5
- ダシダ(牛肉スープの素)
- 小さじ1
- しょうゆ
- 大さじ1
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
- 五香粉
- 少々
- ごま油
- 小さじ2
作り方
-
- 1
- 【皮を作る①】
ぬるま湯に砂糖を溶かし、ドライイーストを入れて軽くかき混ぜる。5~10分おき、予備発酵させる。
-
- 2
- ボウルに中力粉を入れる。①のイースト液を注ぎいれながら、箸でポロポロになるように混ぜていく。
-
- 3
- 全体がポロポロになったら手でこねる。まとまったら麺台(またはまな板)に出し、表面に光沢が出てくるまで5分程度こねる。
-
- 4
- ボウルにふた(濡れ布巾、ラップなど)をして、温かい所で一次発酵させる。夏は30分~1時間、冬は1~2時間程度発酵させ、約二倍の大きさになれば完了。
-
- 5
- 【あんを作る】
キャベツは熱湯でさっと湯がいてざるに取る。冷めたらみじん切りにし、布巾などで包んでしっかり水気をしぼる。
-
- 6
- 玉ねぎはみじん切りにする。
-
- 7
- ひき肉をボウルに入れ、箸で一方向に混ぜながら、酒を少しずつ加える。酒がひき肉に吸収され、ふんわりとするまでよく混ぜる。
-
- 8
- ダシダ、しょうゆ、塩、こしょう、五香粉を加えて混ぜる。全体が混ざったらキャベツ、玉ねぎ、ねぎ、しょうがを入れ、さらに混ぜる。最後にごま油を入れ、混ぜる。
-
- 9
- 【皮を作る②】
発酵が終わった生地を麺台に出し、軽くこねて中の空気を出す。発酵前と同じ位の大きさになったら棒状にのばし、ナイフで18等分にする。
-
- 10
- 手のひらで生地をつぶし、麺棒で直径約9cmになるまで伸ばす。
★レシピID:1200005438「基本の中華まんの皮」により詳しい手順があるのでご参照ください★
-
- 11
- 【あんを包む】
あんを18等分する。左手で皮を持ち、あんを中心に載せる。右手の親指と人差し指で皮の端をつまんでいき、ひだを寄せて一周する。
★レシピID:1200002505参照★
-
- 12
- 【蒸す】
肉まんを蒸し布やクッキングシートの上に置く。水を入れた蒸し器の中に並べ、ふたをして20分間二次発酵させる。
-
- 13
- 強火にかけ、湯気が上がったら中火にし、15分蒸す。ふたを取らずに5分蒸らせば出来上がり。
おいしくなるコツ
いつもはオイスターソースで下味をつけますが、今回は切らしていたのでダシダ(牛肉スープの素)を下味に使ってみました。塩味があるのでしっかり味がついておすすめです。
中華の鶏がらスープの素を使う場合は適宜塩を足してみてください。
きっかけ
キャベツの外葉を捨てるのが勿体無かったので、肉まんの具材に使ってみました。
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません