ほぐしささみとブロッコリーのごまだれ和え レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
ささみは沸騰した湯に入れ、中までしっかり火を通す。
※茹ですぎると口当たりがかたくなるので注意。 - 2 ブロッコリーは食べやすい大きさに切り分け、綺麗に洗う。
- 3 ブロッコリーを耐熱容器に入れ、ラップをして、柔らかくなるまで電子レンジで加熱する。
- 4 茹で上がったささみは、筋や皮を取り除きながら、食べやすい大きさにほぐす。
-
5
ブロッコリーとささみを合わせ、★の調味料をかける。
全体をさっと混ぜたら完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
kagami5852021/01/21 10:59
参考にさせていただきました♪
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
