醤油なしレンチンひじき レシピ・作り方

作り方

1. 1

   たっぷりの水でひじきを戻し、水気を切る。
   油揚げは、熱湯を回しかけ、細切りにする。

2. 2

   人参を細切りにする。
   ほうれん草は、茎は、1cm、葉は3センチぐらいの細ごりにする。

3. 3

   耐熱皿のひじき、ほうれん草、油揚げ、人参を入れて、混ぜる。
   Aも一緒に混ぜる。

4. 4

   ラップえおして６００Wで3分レンジで加熱すると出来上がり。