もやしときゅうりと人参のナムル .レンジで簡単 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
もやしと、スライサーで千切りにした人参を耐熱容器に入れます。
レンジで３分あたためます。
-
2
あたためている間、
別の容器に●をいれ、
その中にスライサーで千切りにした、きゅうりを加えます。 -
3
2に1を加え、和えます。
できあがり！
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つくったよレポート（2件）
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おれき2022/10/24 20:45
参考にさせていただきました -
choco＊mint2020/08/12 06:59
ちくわもinしてみました笑
レンジで簡単なのが有難いです！美味しかったです(^^)
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