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離乳食　中期　しゃけと野菜のシチュー レシピ・作り方

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ＪＹ
離乳食中期の一品に⭐️

材料（1人分）

しゃけ
10g
じゃがいも
10g
ブロッコリー
10g
カリーフラワー
10g
にんじん
10g
牛乳
45ml
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作り方

  1. 1
    具材を全て柔らかく茹で、みじん切りにする
  2. 2
    牛乳を耐熱皿に入れ、電子レンジで20秒加熱する
  3. 3
    1と2を混ぜ合わせて完成
  4. 4
    たくさん作って冷凍小分けパックに入れ粗熱がとれたら冷凍庫へ。
    耐熱皿に移し、ふんわりとラップをかけ電子レンジで30秒加熱すればOK⭐
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ブレンダーを使えば一気に細かく出来るので時短になります⭐ 冷凍保存したものは1週間を目安に食べきって下さい！

きっかけ

離乳食の食材の種類を増やす過程で 冷凍保存できるものを考えてみました！

公開日：2020/05/01
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関連情報

カテゴリ
クリームシチューにんじん鮭全般ブロッコリー離乳食中期（7～8ヶ月）

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