離乳食　初期　白身魚とトマト煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1 白身魚の骨がある場合は取り除く
2. 2 トマトのお尻の部分に十字に切り込みを入れておく。（あとで皮がむきやすきなります）
3. 3 小鍋に白身魚とトマトがひたひたになるくらいまで入れ茹でる。
4. 4 3をザルにあげ、トマトの皮をむきヘタを切り落とす。
5. 5 白身魚とトマトをすり潰す。
6. 6 5にだし汁を加え、とろみのともや片栗粉を少しづつ加えとろみを付けて完成

   

7. 7 たくさん作って冷凍小分けパックに入れ粗熱がとれたら冷凍庫へ。
   耐熱皿に移し、ふんわりとラップをかけ電子レンジで30秒加熱すればOK⭐