クコの実黒ゴマはちみつヨーグルト レシピ・作り方
材料（１人分）
- ヨーグルト １００ｇ
- 黒ゴマ 二振り
- クコの実 ７粒程度
- はちみつ 大さじ２
作り方
- 1 ヨーグルト、はちみつ、黒ゴマ、クコの実の順に入れる。
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2
レンチンしたサツマイモ、かぼちゃを入れたアレンジもあります。
脾胃にいいと言われるサツマイモとかぼちゃを入れます。
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3
クコの実は、楽天市場で購入した「森のこかげ」のクコの実です。
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- カテゴリ
- ヨーグルト
- 料理名
- ヨーグルト
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M6662020/03/26 22:38
ミックスナッツで作りました。美味しくいただきました。
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