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お弁当に❤ほうれん草とじゃこのたまご焼き レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料たまご1個分人分

  • たまご

    1個

  • 茹でたほうれん草

    30g

  • じゃこ

    5g

  • 白だし

    小さじ1

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
お弁当に❤ほうれん草とじゃこのたまご焼き
  • 100円以下

具沢山のたまご焼きです♪

作り方

  • 1

    茹でてよく絞ったほうれん草を荒く刻み、ジャコ、白だし、たまごをボールにを入れ、よくかき混ぜる。

  • 2

    熱した卵焼き器に油をひき、卵液を流す。

    少し端が固まってきたら(半熟でOK)、奥から手前にくるくると巻いていく。

  • 3

    中が半熟だと、お弁当には困るので、少し周りが色ずく程度しばらく焼く。

    心配なら、熱いうちにピッチリとラップをして冷めるまでおいて置くと火が入り、少々形が不恰好でも整形できますよ♪

  • 4

    年少さんのお弁当です。

    ・たまご焼を分量の半分
    ・にんじんのたらこ和え
    レシピID:1200009546
    ・お花のソーセージ
    レシピID:1200009470
    ・ブロッコリー

きっかけ

娘のお弁当に

レシピID: 1200009545

公開日:2016.01.23

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つくったよレポート 1件(1人)

  • 2016.06.20

    ダイエット中の夫のお弁当に入れました♡
    卵1個でも具沢山でボリュームアップですね〜♪彩りも綺麗なので、いつもは茶色いお弁当が華やかになりました♡レシピ感謝です

    こんばんわ♬
    美味しそうに作っていただき、感激ですʕ•̀ω•́ʔ✧
    ありがとうございました♡
    愛妻弁当、ステキです♡♡

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レシピへのコメント

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料理名
お弁当に❤ほうれん草とじゃこのたまご焼き
料理用途
おでかけ

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