楽天マート☆フライパンde焼き鶏を簡単クッキング! レシピ・作り方
材料(4人人分)
作り方
-
1
◆フライパンde簡単焼き鶏
①サラダ油を熱した中火のフライパンで、鶏もも肉を炒める。 -
2
◆フライパンde簡単焼き鶏
②火が通ったら、長ねぎを加え、軽く炒める。 -
3
◆フライパンde簡単焼き鶏
③余分な脂を拭き取ったら、Aを全体になじませ、Bをかける。 -
4
◆キャベツの即席漬け
①ボールに、しょうゆ、白ごま以外を全て加え、よく混ぜる。 -
5
◆キャベツの即席漬け
②ポリ袋に入れ、空気を抜くように口を閉じる。 -
6
◆キャベツの即席漬け
③冷蔵庫で1時間ほどおき、白ごまをかける。
きっかけ
楽天マートでは、1食1人前のカロリーを550~650kcalに抑えたメニューの提案をしています。 ※カロリー計算には、ご飯1膳(235kcal)+お味噌汁1杯(約40kcal)を含みます。
- レシピID:1200007041
- 公開日:2013/08/01
関連情報
- カテゴリ
- 鶏もも肉
- 料理名
- 焼き鳥 キャベツの浅漬
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません