塩を入れた直後に揉むと、白菜がまだぱりぱりなので砕けます。 手順3であまり水分を絞りすぎると、塩気も抜けすぎになります。 味が足りない場合は、醤油を垂らしてもおいしいです。
サラダにいいという新顔野菜、オレンジ白菜を買ってみました。きれいなオレンジ色はポリフェノールの一種であるカロチノイド。なんと普通の白菜の約6倍のカロチノイドを含んでいます。食卓のあと一品に瑞々しい白菜をたっぷり食べたいと思い作ってみました。
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
最後にでた汁を搾るところまでビニール袋でするので、手が汚れません。