手羽元とブロッコリーのさっぱり煮 レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは食べやすい大きさに切り分け、茹でておく。
- 2 にんにくは皮を向き、包丁で潰す。
- 3 鍋に○とにんにくを入れて煮立ったら、手羽元を入れて煮る
- 4 15分くらい煮たら、1のブロッコリーを加え、更に5分くらい煮る。
- 5 お皿に盛り付けて完成。
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