キャベツのごまナムル レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 キャベツは１㎝幅にカットする。
- 2 耐熱ボールに入れふわっとラップをかけて600ｗのレンジで３分程度加熱する。
- 3 取り出したらボールに溜まった水分をラップの端から捨てる。
- 4 キャベツに鶏ガラスープの素・えごま油を加えて混ぜ合わせる。
- 5 最後にすりごまを加えて混ぜ合わせたら出来上がり。
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☆レシピの使用上の注意☆
我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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響け響ちゃん2020/06/17 22:15
簡単にできました。おいしかったです
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