カジキマグロのケチャップ煮 レシピ・作り方

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もぐもぐばばち
カジキマグロをケチャップで煮付けました。

材料(2人分)

カジキマグロ
2切れ
玉ねぎ
2分の1個
ケチャップ
大さじ3
醤油
大さじ1
みりん
大さじ1
タイム
少々
パセリチップ
少々

作り方

  1. 1
    玉ねぎはくし切りにする。
  2. 2
    カジキマグロと玉ねぎを鍋に入れ、ひたひたに水を加える。
  3. 3
    ケチャップ・醤油・みりん・タイムを加えて火にかける。落し蓋をして弱めの中火でコトコト煮る。
  4. 4
    カジキマグロに火が通ったら器に盛りつけて、パセリチップを振ったら出来上がり。

きっかけ

醤油味の煮魚に飽きたので。

公開日:2019/12/13

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カテゴリ
カジキマグロ(めかじき)

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もぐもぐばばち はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。

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