嬉しい低カロリー☆しらたきの和風スープ煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   しらたきはざく切りにしてあく抜きをする。
   白菜はざく切り、鶏もも肉は一口大にカットする。

2. 2

   鍋に水２５０ｃｃ程度とめんつゆ・みりんを入れて火にかける。
   鶏もも肉・白菜・しらたきも加えてコトコト煮込む。

3. 3

   材料に火が通ったら、味を調えて器に盛り付ける。七味唐辛子をのせて召し上がれ。