包丁も火も不使用!一人ランチのおかずにキャベツと卵 レシピ・作り方

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みゅうしろ
ノンオイルでヘルシー、しかも簡単!洗い物も少ないです♫
一人ランチのおかずにピッタリです!

材料(1人分)

キャベツ
2枚
1個
中濃ソース
大さじ半分

作り方

  1. 1
    キャベツを食べやすい大きさにちぎります。
  2. 2
    シリコンスチーマーに1を入れ、卵を割入れ、黄身に穴を開けます。
  3. 3
    2をレンジで2分チンします。
  4. 4
    3に中濃ソースをかけたら出来上がり。

きっかけ

余り物で。

公開日:2014/08/20

関連情報

カテゴリ
キャベツその他のヘルシー食材朝食の献立(朝ごはん)簡単夕食火を使わない料理
関連キーワード
キャベツ シリコンスチーマー 一人ランチ
料理名
包丁も火も不使用!一人ランチのおかずにキャベツと卵

このレシピを作ったユーザ

みゅうしろ 毎日育児と家事に追われている、東京在住の主婦です。 料理歴7年でまだまだ修行中の身です。 要領が悪い為、あまり料理に割く時間が取れず、いつも時短料理ばかりです(^_^;) また、出来るだけ節約料理も心がけています。

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