＊いんげんとにんじんのソテー＊ レシピ・作り方

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ぶるぶるらぶ
炒めるととっても美味しくなる、いんげんとにんじんのコンビ。大好きな組み合わせ。いくらでも食べれちゃいます＾＾お弁当にもキレイですよ～♪
みんながつくった数 2件

材料（２～３人分）

いんげん
７～８本
にんじん
１/２本
塩こしょう
少々
オリーブオイル
大さじ１

作り方

  1. 1
    いんげんは
    ヘタを取って、
    斜め半分に切り、
    にんじんは
    太めの千切りにする。
  2. 2
    油を熱し
    １を炒める。
    いんげんとにんじんは
    硬くて、なかなか
    火が通りにくいので、
    じっくり中弱火で
    炒めます。
  3. 3
    火が通ってきたら
    塩こしょうで
    味付ける。
  4. 4
    できあがり～
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

宅配でいんげんが届いたので、いんげんがあるといつも作る好きなおかずです。

公開日：2014/03/30
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関連情報

カテゴリ
いんげん低カロリーおかず300円前後の節約料理簡単夕食すきまおかず
関連キーワード
炒め物 簡単 にんじん お弁当
料理名
いんげんとにんじんのソテー

このレシピを作ったユーザ

ぶるぶるらぶ レポくださる方、 遊びにきてくださった方♪ ありがとうございます❤感謝❤ 最近はめっきり… サボり気味でございますが 変わらずに頂戴するレポ、 とても嬉しく思っております。 生まれも育ちもずっと神奈川。 趣味は旅行にスノーボード。 (現在スノボは持病により絶賛お休み中ー！) どうぞ宜しくお願いします❤♡￫ܫ￩♡❤ なお、画像なしのつくレポは 承認いたしておりませんことを ご了承願います。

つくったよレポート（ 2 件）

2019/08/18 14:53
おいしくできました。
VRX
作って下さりありがとうございます♪
2017/04/01 21:22
シンプルに美味しかったです！
so---k
so---kさん♪こんばんは⭐⭐ 作って下さり、ありがとうございます(*^^*)♪

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