そうめんのケチャップ炒め レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 そうめんを茹でる。
- 2 ソテーパンにオリーブオイルを熱しそうめんと冷凍コーンを炒め、ケチャップと塩・コショウで味付けする。
- 3 粗熱がとれたらお弁当に詰めて、パセリチップをふる。
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我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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響け響ちゃん2013/08/30 21:40
そうめんもケチャップ味だとパスタみたいですね。コーンがアクセントになって美味しいです
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