ブルーベリーヨーグルトスムージー レシピ・作り方
材料（１人分）
- 冷凍ブルーベリー ５０ｇ
- 牛乳 ５０ｃｃ
- プレーンヨーグルト １５０ｇ
作り方
- 1 ブレンダー専用カップに冷凍ブルーベリーとヨーグルト・牛乳をいれ、ブレンダーで均一になるまで混ぜる。
- 2 グラスに注いで出来上がり。
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- カテゴリ
- シェーク・ミックスジュース
- 料理名
- ブルーベリーヨーグルトスムージー
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☆レシピの使用上の注意☆
我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
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かんちゃゃん2023/08/09 08:45
3回目です！！！いつもはちみつ足してます♡おいしあ！ -
TOMOMI99682016/02/14 12:58
お砂糖なくてもすっきり美味しいですね！
ごちそうさまでしたー！ -
かば蔵2015/10/26 13:04
甘酸っぱいもの好きにはたまりません
美味しかった～
(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ -
駄目だバブルス2014/07/27 19:56
こんばんわ☆夏になるとスムージーが美味しいですね!(^^)!特にブルーベリーは美味しいですね!(^^)!
主人にも大好評でした❤
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