。＊ヘルシーむね肉ｎｏ鶏マヨ＊。レシピ・作り方

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約30分
500円前後

のんびりMom

安くてヘルシーなむね肉で、ボリュームある一品を♪♪時短＆節約レシピです♪♪

みんながつくった数 2件

材料（3～4人分）

鶏むね肉: ５００ｇ

◆ 酒: 小さじ２

◆ 酢: 小さじ２

◆ 塩・コショウ: 少々

薄力粉: 適量

マヨネーズ: 大さじ１

酒: 大さじ２

＊マヨネーズ: 大さじ５

＊ケチャップ: 大さじ２

＊三温糖: 小さじ２

＊レモン酢: 小さじ２

作り方

1

鶏肉は皮をとり、削ぎ切りにして◆で下味をつけておきます。
３０分位。
2

「１」に薄力粉をまぶし、熱したフライパンにマヨネーズをひいて焼きます。
3

火がある程度通ったとこで、酒を入れ、蒸し焼きにして火が通ったとこへマヨダレを絡めます。
この時、タレを少し残しておいてください。
4

器に盛って、残りのタレをまわしかけたら、出来上がり♪♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

むね肉は、ポソポソになりやすいので手早く炒めちゃってください（*＾＾*）

きっかけ

安くてヘルシーなむね肉で、ボリューム料理を作りたくて。

公開日：2012/05/09

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関連情報

カテゴリ: その他の鶏肉

関連キーワード: 簡単ヘルシー節約お弁当

料理名: 鶏肉マヨネーズ

このレシピを作ったユーザ

のんびりMom こんにちは（*＾▽＾*）楽天レシピデビューの初心者です♪♪美味しく出来たお料理、載せて行きたいと思っています。コメント＆つくレポでお友達が出来たら嬉しいデス（*＾-’）ｖまだまだ不慣れなので、いろいろ教えてください＜（＿＿）＞

つくったよレポート（ 2 件）

2013/08/03 12:10

本当すごく美味しかったです(*^^*)また作ります☆

とっても美味しそう（＊⌒▽⌒＊）是非また作ってみてください（*＾-’）作レポありがとぉございます♪♪

2013/02/26 13:52

簡単！とっても美味しくできました＾＾　ご馳走様でした★

これ手軽に出来ますでしょ(^-^) ありがとぉございます♪

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