チャーハンがなべ肌にくっつかないようにするには、あらかじめフライパンをよく加熱しておくこと・ご飯を入れたときに急激に温度が下がらないようにすると、どうやらくっつきにくいみたい?です。
昼ごはんに、できるだけローカロリーなチャーハンを食べたくて
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