ほうれん草とツナのナムル レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋にお湯を沸かして、しっかり洗ったほうれん草を茹でる。
   (茎を入れて30秒、葉も入れてさらに30秒ほど茹でる)

2. 2

   ほうれん草が茹で上がったら冷水でしめ、4〜5cm幅に切って水気をしっかり絞ってほぐしておく。

3. 3

   ボウルに軽く油分をきったツナ、②のほうれん草、★を入れてよく混ぜる。
   味の素で味を整えたらごまをふって完成！