誰も真似しないかも知れない、夜のヨーグルト♪ レシピ・作り方
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材料(1人分)
- 自家製ヨーグルト 100cc
- 自家製甘酒 大さじ2
- ゼラチン 小さじ1
- きな粉 小さじ1
- プロテイン 小さじ1
- 自家製青じそジュース 大さじ1
作り方
-
1
深さのある小皿に、ヨーグルト、
甘酒、ゼラチン、きな粉、プロテイン、青じそジュースを入れる。 -
2
よく混ぜたら、出来上がり!
きっかけ
夜にコラーゲン(ゼラチン)を摂ると 吸収されやすいんですって(*^^*)
おいしくなるコツ
ゼラチンはパラパラと! 一か所にかたまらないようにして よく混ぜる( ^ω^ )
- レシピID:1180014414
- 公開日:2021/03/12
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