誰も真似しないかも知れない、夜のヨーグルト♪ レシピ・作り方

誰も真似しないかも知れない、夜のヨーグルト♪
  • 5分以内
  • 100円以下
ほぼ和食
ほぼ和食
ゼラチン入れて、コラーゲンを摂りましょう〜!

材料(1人分)

  • 自家製ヨーグルト 100cc
  • 自家製甘酒 大さじ2
  • ゼラチン 小さじ1
  • きな粉 小さじ1
  • プロテイン 小さじ1
  • 自家製青じそジュース 大さじ1

作り方

  1. 1 深さのある小皿に、ヨーグルト、
    甘酒、ゼラチン、きな粉、プロテイン、青じそジュースを入れる。
  2. 2 よく混ぜたら、出来上がり!

きっかけ

夜にコラーゲン(ゼラチン)を摂ると 吸収されやすいんですって(*^^*)

おいしくなるコツ

ゼラチンはパラパラと! 一か所にかたまらないようにして よく混ぜる( ^ω^ )

  • レシピID:1180014414
  • 公開日:2021/03/12
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カテゴリ
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