白和え レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 にんじんを短冊切りにして、電子レンジの根菜モードでチン。
- 2 豆腐はキッチンペーパー2枚でくるみ、電子レンジで3分チン。
-
3
豆腐を崩して、調味料全てとすりごまを入れ、混ぜる。
電子レンジでチンしたほうれん草、にんじんを加え、和える。
味見をして、調節する。
できあがり。 - 4 キッチンペーパーは、電子レンジ対応のキッチンペーパーをお使いください。
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- 白和え
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- ほうれん草の白和え
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