ブロッコリーとちくわの塩昆布炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは子房に切り分け、ぬらしたキッチンペーパーにつつむ。耐熱皿にのせ、レンジで加熱(600w3分)

2. 2

   ちくわは6等分にななめぎり。

3. 3

   フライパンにごま油をひき、温める。

4. 4

   ブロッコリーとちくわを炒める。少し焦げ目がついたら、塩昆布をいれる。塩昆布めがけて酒もいれ、混ぜ合わせる。

5. 5

   1分ほど炒めたらできあがり！