さっぱりヘルシー!きゅうりとワカメの酢の物 レシピ・作り方

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薬剤師の献立
簡単にヘルシーな一品ができます。
小鉢にオススメ!!
お酢は中性脂肪を下げる効果があります!

材料(2人分)

きゅうり
1/2本
乾燥わかめ
大さじ3
★だしの素
小さじ1
★しょうゆ
小さじ2
★酢
大さじ1
★砂糖
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    きゅうりは輪切りにして
    塩もみし、水気を絞る。
  2. 2
    乾燥ワカメを水に入れて戻しておく。
  3. 3
    工程①のきゅうりと工程②のワカメを
    ★の材料であえて完成。

おいしくなるコツ

酸っぱいのが苦手な方は 酢小さじ2、砂糖小さじ1 くらいにしてみてください。

きっかけ

ヘルシーな一品を作りたくて。

公開日:2018/05/08

関連情報

カテゴリ
低カロリーおかずわかめの酢の物5分以内の簡単料理きゅうり

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薬剤師の献立 健康な日々を過ごすために、毎日の食事は本当に大事。 美味しくて、かつ、ヘルシーな料理を 作れるよう勉強中です。

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