【簡単時短】ダイエットに♡ささみ棒棒鶏 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   沸騰した鍋にささみを入れる。中が赤くなくなるまでゆでる。

2. 2

   もやしはしんなりするまでゆでる。

3. 3

   ささみは食べやすい大きさにさき、きゅうりは細切り、もやしはしんなりするまでゆでる。

4. 4

   ★の調味料がごまだれになります。

5. 5

   器に盛って完成です。