簡単！ヘルシー☆おからと鶏むねの大葉つくね焼き☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   大葉はみじん切りにしておきます。
   大葉、ポン酢、ごま油以外の材料をボールに入れて良く混ぜ合わせます。

2. 2

   2へ大葉も入れて混ぜ合わせ、16当分に丸めて少し潰して形を整えます。
   ごま油大さじ1をフライパンで熱して中火で焼きます。

3. 3

   焼き色がついたら裏返して両面焼いて火が通ったら、火を止めてポン酢を回しかけフライパンの余熱で絡ませて完成！